TVRDOHLAVÉHO TUKU NA BŘÍŠKU, STEHNECH A ZADEČKU SE NEZBAVÍTE POMOCÍ BĚŽNÉHO CVIČENÍ ANI KALORICKÝM DEFICITEM!

99 % toho, co nám dietní průmysl prodává, dlouhodobě nefunguje, protože neřešíme, co se děje, nejprve uvnitř nás!

JE VÁM TO POVĚDOMÉ?

  • tuk se mi drží pořád na místech, kde to potřebuji nejméně...
  • mám pocit, že bez diety nejsem schopná si udržet vysněnou postavu dlouhodobě, že je dieta vlastně berlička, o kterou se musím neustále opírat...
  • připadá mi, že se na jídlo jen podívám a už přibírám, a s tím přichází i pocity frustrace...
  • energie opravdu nemám nazbyt, jsem často podrážděná, špatně spím a celkově se cítím fyzicky i psychicky pod psa, takže jen pomyšlení na dietu mi vyvolává stres...
  • cítím, že se špatně orientuji v tom, co je pro získání  vysněné postavy dobré, a co jí naopak škodí...
  • jsem nafouklá jako balónek na vánočním večírku, na zadek a nohy se snad už radši do zrcadla ani koukat nebudu, moje sebevědomí je na bodu mrazu...
  • i když cvičím, výsledek není takový, jaký bych si přála s ohledem na to, kolik času a úsilí tomu věnuji...

TO ZNAMENÁ, ŽE I KDYŽ JÍTE MÉNĚ KALORIÍ A SPORTUJETE, STÁLE SE VÁM NEDAŘÍ...

  • vyladit poměr důležitých živin (něčeho jíte málo, nebo naopak moc, může docházet až k nevědomé podvýživě),
  • brát v úvahu i zvýšení fyzické aktivity,
  • konzumovat jídla, která Vás dostatečně zasytí,
  • vybírat si jídla a potraviny, které Vám nebrání v hubnutí,
  • spalovat tuky, ale místo toho sacharidy nebo bílkoviny,
  • konzumovat jídla, která tlumí ve Vašem těle záněty a postaví do latě celou Vaši hormonální soustavu,
  • jíst potraviny, které Vám zajistí emoční pohodu tak, abyste neměla neustále chuť něco uždibovat,
  • konzumovat potraviny, které přirozeně zlepšují imunitu a samotné fungování metabolismu,
  • konzumovat správné kombinace jídla,
  • doplnit denní potřebu všech ZÁSADNÍCH živin.

PROČ TO TAK JE?

  • Protože hubnutí se neustále točí kolem jídelníčků a cvičení, ale to je bohužel jen 20 % celého úspěchu...
  • Protože jsme při hubnutí neustále bombardovány tolika informacemi, že už nevíme, čím začít, a zaměřujeme se často jen na jednu věc nebo jen některé... 
  • Zapomínáme se dívat na jídlo, které při hubnutí jíme, jako na celek.
    A z hubnutí se stává věda náročnější než jaderná fyzika...
  • Učíme se, že potřebujeme jíst při hubnutí hlavně bílkoviny, ale to, že se jich budeme muset "přejídat" už po zbytek života, o tom už se raději nikdo nezmiňuje...
  • Je nám řečeno, že máme snižovat sacharidy, co to jen jde, ale kde teda máme brát vlákninu, která je při hubnutí důležitá, to už prý řešit nemusíme…
  • Máme se prý maximálně živit zdravými tuky z rostlinných zdrojů, ale to že Vám leckterý "zdravý" olej Vaší štíhlé linii škodí víc než neprospívá, to už se raději jeho dovozci nezmiňují…
  • Díváme se na dokumenty, které nám neustále předhazují, co máme dělat, abychom žili dlouho a zdravě, ale to, že každý kraj má svá specifika a nelze přebírat stravovací návyky jiných národů jak přes kopírák, to už se nehodí do krámu…
  • Každý měsíc se na pultu v obchodě objeví nové „zdravé“ náhražky cukru, které jsou údajně nezávadné, a to, že se po pár letech zjistí, jaké škody to působí na naši imunitu, hormonální soustavu a celkový zdravotní stav, do toho už nikdo moc šťourat nechce a zpětně se „obětem“ takových experimentů nikdo neomluví...
  • Drogerie a lékárny jsou plné doplňků stravy na hubnutí a detoxikaci, protože prý bez nich nemůžeme zdravě zhubnout, a tak popíjíme čaje, které nám nechutnají a sypeme do sebe 3x denně hrst pilulek…

SCHVÁLNĚ, JAK BYSTE SE CÍTILA...

  • kdybyste našla už konečně tu "Achillovu patu," která stojí za tím, že se Vám nedaří zhubnout tak, jak byste chtěla, nebo se Vám dlouhodobě nedaří udržet váhu...
  • kdybyste pochopila, jak funguje Váš metabolismus, a jak ho správně nakopnout, když se hubnutí "zasekne," nebo se vůbec "nerozběhne..."
  • kdybyste si uměla sestavit jídelníček, abyste mohla jíst, co vy chcete, nehladověla mezi jídly a cítila se plná energie...
  • kdybyste uměla snížit denní příjem o 300 až 500 kcal či více bez jediné úpravy Vašeho jídla…
  • kdybyste se naučila zkrotit hormony, takže dáte sbohem hladu, nevítaným chutím, nafouklému břichu, problémům s menstruací, pocitům bez energie a špatné náladě...
  • kdybyste věděla, kdo jsou skrytí zabijáci štíhlé postavy, o kterých by Vás to ani nenapadlo si myslet, že stojí za Vašimi neúspěšnými pokusy zhubnout…
  • kdybyste věděla, jak si zajistit, že Vaše bříško bude plošší hned o několik centimetrů i bez stahovacího pásu či liposukce…
  • kdybyste se zbavila při hubnutí výkyvů nálad, cítila se emočně klidnější a celkově vyrovnanější…
  • kdybyste věděla, jak téměř přes noc zhubnout 1 kilo váhy, aniž byste jedla méně…
  • kdybyste věděla, jak ošidit hlad díky správnému načasování…
  • kdybyste měla tajný hack, který Vám pomůže vyřešit noční přejídání…
  • kdybyste věděla, že cvičení, kterému se nyní věnujete, paradoxně přispívá k přibírání na váze, takže to potřebujete začít dělat jinak…
  • kdybyste věděla, co jíst, abyste po cvičení nevybílila ledničku…
  • kdybyste měla i bez vážení představu o tom, jestli jíte moc tuku, cukrů nebo bílkovin a díky tomu vyladila jídlo k „hubnoucí dokonalosti…“

Víte, proč jsou někteří lidé štíhlí, 
 i když třeba jí 2x více než Vy?
 
Štěstí?
 
Ne, mají jasný a strukturovaný plán, který jim pomáhá každý den srovnat hormony, detoxikovat tělo a efektivně využívat živiny!

ALE CO KDYŽ? 

Jste všechny tajné triky zdravého hubnutí vyzkoušela a stejně nic nefungovalo?
 
Vaši blízcí nejsou úplně štíhlí, takže to vypadá, že pro Vás zdravé hubnutí nemá smysl.
 
Nevíte, čemu věřit, protože informace od odborníků na výživu jdou ode zdi ke zdi?
 
Se vždycky objeví nějaké super hubnoucí řešení, na které skočíte, takže jste zase jen zklamaná?
 
Jste už z celého toho hubnutí tak vyčerpaná, že máte pocit, že jste se nějak zasekla na místě a ne a ne se pohnout dál?
 
Jste už zkoušela i různé afirmace a pozitivní energetické mantry a nic z toho Vám nefungovalo?

CHÁPU, JAK TO MYSLÍTE...

Moje klientky mají také často pocit, že hubnutí je v podstatě raketová věda. Cítí se neschopné už jen tím, že neví pořádně, co si mají dát na talíř. Vždyť je to přeci taková přirozená věc? Zvířata přeci jedí úplně intuitivně a jsou v pohodě, tak proč je to u nás lidí takový problém?“ svěřila se jednou klientka Monika.
 
Všechny prožívají v určitém momentě to samé. Jednou to je „Nejezte lepek“, podruhé „Musíte jíst více bílkovin“, potřetí „Snídaně je přežitek," po čtvrté „Volte jedině přerušovaný půst“ a já už nevím co.
 
A opravdu je těžké se v tom vyznat. Obzvlášť když tato doporučení dávají i odborníci na výživu.
 
Ale také to žádné z nich vysloveně nevyhovuje. Buď to není k jídlu, nebo mají při hubnutí hlad, nebo musí nakupovat spoustu drahých superpotravin, nebo musí omezovat svůj jídelníček.
 
Říkala jsem si, že to přeci takhle není možné.
 
Vždyť většina žen nechce nic zázračného, než být spokojené ve svém těle, být zdravé, zhubnout a k tomu se cítit plné energie.
 
Nechtěla jsem se spokojit s tím, že k hubnutí prostě patří hladovění, vyčerpanost, nadměrné sportovní výkony, podivné stravovací návyky, tuny výživových doplňků a koktejlů.
 
Většina klientek má pocit, že jí zdravě, aby jim to pomohlo zhubnout, ale často se nevědomě dopouští některých základních chyb.
 
Není to jejich vina.
 
Jak se máme vyznat v tom, co máme jíst, abychom hubly, když je to pokaždé jinak, podle toho, co zrovna frčí na „výživovém molu.“
 
Mám ráda JEDNODUCHOST a SYSTÉM, aby bylo zdravé hubnutí jednoduše pochopitelné. Chtěla jsem vytvořit něco, co pomůže pochopit úplně každému, jak všechny ty věci kolem zdravé změny životního stylu fungují, takže nemusíte neustále provětrávat peněženku, tápat mezi regály plnými „módních“ potravin, jejichž názvy občas potřebují hledání ve slovníku, nebo dělat nevědomě chyby, které místo k hubnutí vedou opačným směrem.
 
Odmítla jsem se smířit s tím, že hubnutí musí být nepříjemná záležitost, kterou chcete mít rychle za sebou.
 
Prošla jsem několika výživovými rekvalifikačními kurzy, pročítala stohy knih lékařů funkční medicíny, kteří se dívají komplexně na dopady jídla na lidské tělo a čerpala z posledních 20 let vlastních zkušeností plných objevů i zklamání.
 
Pochopila jsem, že aby hubnutí bylo skutečně efektivní, je potřeba, aby mělo jasnou strukturu.
 
HUBNUTÍ HROU. Tak jsem nazvala metodu, kdy propojujete snadné a funkční principy, které vychází z přirozeného fungování lidského těla a prožitku z jídla.
 
Trvalo mi to několik let a měsíce studia výživy, než mi došlo, jak jednoduché principy zdravého hubnutí mohou být. Jednodušší, než je prezentováno.

A právě proto, že je kolem mě stále mnoho žen, které často tápou, jak zdravě hubnout, jsem připravila 
 

dvouměsíční ON-LINE
KURZ „HUBNU HRAVĚ ZDRAVĚ“ 

 V tomhle kurzu Vás provedu 360° AUDITEM VAŠEHO ŽIVOTNÍHO STYLU. Nic nevynecháme, nenecháme kámen na kameni. 
 
 Půjdeme podle metodiky HUBNUTÍ HROU. 
 Budeme jak Sherlock Holmes hledat slabá místa Vašeho životního stylu, narovnáme nefunkční procesy ve Vašem těle, a nastartujeme tak zdravé a udržitelné hubnutí. 
 
 Ale nejen to. 
 
 Začnete se cítit dobře, zvýší se Vám sebevědomí a získáte kontrolu nad svým životem.

Kurz je v hodnotě

19 559 Kč

ale Vy ho můžete mít za krásných

4 997 Kč

Stačí jen kliknout na  zelené tlačítko a je Váš.

ANO, TO JE PŘESNĚ PRO MĚ!

PROČ JE KURZ "HUBNU HRAVĚ ZDRAVĚ" STVOŘENÝ PŘÍMO PRO VÁS!

Mám ráda jednoduché, praktické a logické věci. Nečekejte tedy dlouhosáhlá vysvětlení, proč co nedělat, ale naopak, proč dělat. Četla jsem kdysi knížku od odborníka lékaře, který se zabývá výživou. Kapacita ve svém oboru, bez pochyby, vážím si jej, ale po přečtení jeho kinhy jsem si říkala, že už asi nebudu jíst, že je všechno škodlivé, ničemu jsem nerozuměla a nedokázala jsem si informace propojit.
 
Proto jsem to chtěla udělat jinak! 
 Aby hubnutí nemuselo být jen v rukou odborníků.
 
Kurz je opravdu plný praktických návodů a nástrojů. Po každé části po Vás budu chtít, abyste šla automaticky do praxe. Teorie je dobrá, ale praxí se člověk nejvíc učí. 

Když víte, bez čeho se každé vaše jídlo při hubnutí neobejde, a čemu se naopak vyhnout, můžete v klidu zapomenout na výživové pyramidy a talíře, které blokují cestu k hubnutí...

Co všechno získáte v 
 KURZU "HUBNU HRAVĚ ZDRAVĚ" 

za úžasnou cenu 19 559 Kč 

4 997 Kč

22 HUBNOUCÍCH HER obsahující video lekce, e-booky, workbooky 

Celková hodnota
 14 700 Kč

22 jednoduše strukturovaných lekcí v celkové délce 20 hodin mého osobního mentoringu a koučinku.
 
Videa jsou dostupná v členské sekci, vždy každý třetí den se objevuje jedno nové video.
 
Všechna videa jsou doprovázena ještě psaným textem v podobě krásně barevných a designových e-booků, takže se k informacím můžete vracet i v písemné podobě.
 
Uvnitř e-booku jsou CHYTRÉ ZKRATKY, které Vám pomůžou orientovat se rychleji v dané problematice a implementovat získané znalosti do praxe.
 
Máte také k dispozici WORKBOOKY se zadáním "denní" výzvy k dané Hubnoucí Hře s prostorem pro vedení Vašich poznámek, co a jak chcete uvést do praxe, A-HA momenty apod.

K tomu Vám ještě dám

7 ŠŤAVNATÝCH BONUSŮ

pro ujištění, že se Vám podaří převést všechna doporučení  hladce do praxe

Bonus #1:Video tutoriál a E-book: Jídelníček HUBNUTÍ NA PLNÝ PECKY

Celková hodnota 
1 670 Kč

 Jídelníček ve formě video-tutoriálu a designového e-booku Vám pomůže uvést snadno všechny principy a poznatky z kurzu snadno do praxe. 
 
 Jídelníček Vám pomůže pochopit, jak funguje Váš metabolismus, a proč Vás samotné počítání kalorií nedovede k vysněné postavě. 
 
 Naučíte se, jak si jednoduše vypočítáte svůj individuální denní energetický příjem a poměr živin, který je dlouhodobě zdravý a udržitelný po celou dobu hubnutí i po něm. 
 
 Dostanete k ruce jídelníček, podle kterého si můžete ihned sama vytvářet desítky vlastních kombinací denních jídel od snídaně až po večeři, a kromě toho se také naučíte v samostatném video-tutoriálu vypočítat si individuální příjem tekutin na den. 
 
 Podíváme se také na 4 hlavní důvody, proč se hubnutí vůbec nedaří, i když máte pocit, že děláte, co můžete. 
 
 A v neposlední řadě také zjistíte, jak se ve 4 jednoduchých krocích vypořádat se zastavením váhy v průběhu hubnutí, i když děláte všechno správně. 

Tento exkluzivní materiál získáváte ZDARMA pouze k tomuto kurzu!

Bonus #2: Praktický TAHÁK NA LEDNIČKU

Celková hodnota
470 Kč

 Praktický tahák na ledničku, který Vás upozorní na to, jaké potraviny by v ní při hubnutí i mimo něj vždy měly být, a jak často je konzumovat. Tahák Vám pomůže i při nákupu potravin jako nákupní lístek.
 
Tento tahák je jednoduchý, barevný, nemusíte si tedy nic pamatovat, jen se mrknete na ledničku, a víte vše podstatné.

Tento exkluzivní materiál získáváte ZDARMA pouze k tomuto kurzu!

Bonus #3: VÝŽIVOVÍ GREMLINI

Celková hodnota
 1 250 Kč

Prozkoumejte E-book plný nejčastějších sabotérů, kteří vytváří ve společnosti řadu předsudků a bojkotují tak snahy o zdravé hubnutí. Tahle FAQta o výživě Vám pomůžou dát odpovědi na některá palčivá témata.

Tento exkluzivní materiál získáváte ZDARMA pouze k tomuto kurzu!

Bonus #4: 12 KROKOVÝ VIDEO TUTORIÁL, JAK SE ZBAVIT AŽ 540 KALORIÍ ZA MÉNĚ JAK 1 MINUTU

Celková hodnota 
197 Kč

Toto je super hack, který ne každý využívá, a který Vás zachrání od skrytých kalorií. 

Tento exkluzivní materiál získáváte ZDARMA pouze k tomuto kurzu!

Bonus #5: VIDEO INSTRUKTÁŽ: 4 ZÁKLADNÍ PILÍŘE, BEZ KTERÝCH SE NIKDY NEPOUŠTĚJTE DO HUBNUTÍ

Celková hodnota 
775 Kč

V tomto instruktážním videu Vám dopodrobna vysvětlím, proč je většina hubnoucích strategií předem odsouzená k neúspěchu, pokud se nedržíte 4 základních pilířů, které Vám pomůžou uspět na cestě k Vaší vysněné postavě. K videu dostanete samozřejmě také e-book s informacemi, které se v něm dozvíte. 

Tento exkluzivní materiál získáváte ZDARMA pouze k tomuto kurzu!

Bonus #6: SEZNAM TOP TRENÉRŮ, KTEŘÍ S VÁMI BUDOU PRACOVAT NA VAŠÍ VÁZE 24/7, A TO ZCELA ZDARMA 

Celková hodnota 
497 Kč

Tuhle partu hubnoucích hackerů jsem pro Vás dávala dohromady více jak 4 roky. 4 roky zkoušení a ověřování, abych Vám mohla představit jen ty trenéry, kteří Vás skutečně dostanou do formy za pár minut týdně, a s jejichž tréninky dosáhnete skutečných a trvalých výsledků.

Tento exkluzivní materiál získáváte ZDARMA pouze k tomuto kurzu!

Bonus #7: PŘÍSTUP DO SOUKROMÉ FACEBOOKOVÉ SKUPINY A DOŽIVOTNÍ PŘÍSTUP A 100% BEZPLATNÝ UPGRADE OBSAHU KURZU

K nezaplacení

Máte dotaz ke kurzu? Od toho tu je soukromá FB skupinka, kde Vám budu oporou, můžete se doptat, co Vám není jasné a samozřejmě slavit a sdílet úspěchy.
Kurz je 2měsíční, ale přístup Vám nechám, včetně upgradu, i o po této době. Pokud proběhnou jakékoliv změny kurzu, jeho hodnota se zvýší, Vy však už neplatíte nic! :-)
 (Pozn.: změna úpravy přístupu do kurzu je vyhrazena, přístup do kurzu je 100% garantován minimálně po dobu 2 měsíců!)

Tuto exkluzivní službu získáváte ZDARMA pouze k tomuto kurzu!

ANO, UŽ SE TĚŠÍM DOVNITŘ!

CO ŘÍKAJÍ ÚČASTNICE, CO KURZEM PROŠLY!

Zkoušela jsem už řadu diet, ale výsledek byl vždy k ničemu. Za prvé mě to nebavilo, protože ráda jím podle sebe, za druhé jsem vždycky nabrala kila zpátky. Neustále jsem měla pocit, že mi něco v těch dietách uniká. Pak jsem se dostala k Janině kurzu a zažila probuzení. Kurz byl úžasný a nasměroval mě na nový začátek, novou kapitolu mého života. Kurz jsem doporučila už i kamarádce a ségře. Myslela jsem, že by to bylo ideální pro ně obě, a vím, jak moc mi to změnilo život. Je komplexní, snadný, dává smysl, a hlavně už nemusím držet diety. Vím vše důležité a řídím si svou váhu sama. Už se vejdu i do kalhot, které léta ležely ve skříni a bez hladovky. :-)))

   MARTA DUNDOVÁ

Tenhle kurz může dělat vážně každý. Děkuji Jani za vytvoření tak úžasného kurzu a za vaši neuvěřitelnou podporu a neustálé povzbuzování. Tento kurz zvládne opravdu každý. Nevyžaduje to příliš času ani úsilí, a pokud budete dělat kroky podle jednotlivých kapitol, uvidíte výsledky velmi brzy. Největší překvapení pro mě bylo, že nemusím jíst málo a dietně, a jak špatně jsem jedla, i když jsem si myslela, že mi to pomůže zhubnout. A ono nic. Díky kurzu mám jídelníček srovnaný, nedržím dietu, jsem spokojená sama se sebou a i se svojí postavou. Buďte konzistentní a nepřestávejte. Janča je navíc velmi motivující, je vidět, že je zapálená do své práce. :-)

   DÁŠA TAUBEROVÁ

Kurz plný užitečných informací od začátku až do konce. Vše vysvětlené jednoduše a přitom všechno, co potřebujete znát ke zdravému hubnutí. Dřív jsem měla problém s udržením motivace, nevěděla, co pořádně jíst, nehubla, i když jsem si myslela, že jím fit věci, které ale ve skutečnosti spíš mojí váze škodily. Kurz mi přinesl řadu aha momentů. Bonusy navíc podpoří a pomůžou s realizací všech kroků kurzu. Jana nevnucuje nikomu konkrétní výživový směr, ale jasně a přehledně podává vysvětlení, co, proč a jak. Jo a mám 2 kila dole za týden, bez diety a potu v posilovně. A jedu dál, úplně v poho, bez omezování a i sladké si dám. Díky

   MONIKA ČEŇKOVÁ

Byla jsem s holkama na wellness víkendu a všechny se rozplývaly, jak celá zářím a jsem plná energie. Ani jsem se moc nesnažila a zhubla 1,5 kila za 3 týdny. Vlastně jsem se ani o hubnutí moc nesnažila, protože mám teď 4 děti na krku, ale přišlo to díky kurzu úplně v pohodě. Informace v kurzu jdou přímo k věci, stačí tomu věnovat pár minut týdně, a díky pracovním listů jsem si hned mohla prověřit, jak na tom jsem a co hned změnit. Strašně moc oceňuji jednoduchost a praktičnost. Jana jde do hloubky, říká věci na rovinu a díky tomu vím přesně, co jsem dělala špatně. Stačilo doladit pár drobností a váha šla hezky dolů. 

   MARTINA FIALOVÁ
ANO, JÁ CHCI DO KURZU "HUBNU HRAVĚ ZDRAVĚ" HNED TEĎ!

JAK TO V KURZU VYPADÁ, CO SE NAUČÍTE A HNED PŘEVEDETE DO PRAXE!

Hubnoucí 

Hra č. 1

Proč nefungují potraviny ze zahraničí.
Kde hledat, když tápete, čemu věřit a čemu se raději vyhnout.
 Jak nefunkční přesvědčení formují naše návyky a ovlivňují výsledky hubnutí.
 Co udělat, aby hubnutí nezůstalo jen přáním.
 Jak si udržet motivaci při hubnutí, i po něm a překlenout nudu, která se v určitém momentě dostaví.
Proč hubnutí nevzdávat, i když to vypadá beznadějně.

Hubnoucí 

Hra č. 2

Kde se ukrývá alfa-omega úspěšného hubnutí a dlouhého života.
Proč je Vám po jídle špatně, i když máte pocit, že jíte zdravě.
Jak se neotrávit v kuchyni v honbě za štíhlou postavou.
TRIK ČASOVÁNÍ a HORMONÁLNÍ PÉČE, která Vám pomůže porazit přejídání.
2minutová vychytávka proti nočnímu přejídání.
Jak zhubnout, i když chcete hodně jíst a nemáte čas pro hubnutí cokoliv udělat.

Hubnoucí 

Hra č. 3

Objev z 50. let minulého století, který změnil pohled na hubnutí.
Jak si Vás fast foodový business omotal kolem prstu a proč z toho nikdy nevyjdete jako vítěz.
 Kdy a jak si můžete dopřát, co chcete.
 Jak si vybrat zdravé jídlo i bez škatulkování na "dobré" či "zlé."

Hubnoucí

Hra č. 4

Šťastná třináctka, se kterou zhubnete, i když nechcete.
 Jednoduchý návod na změnu životního stylu a hubnutí krok po kroku i bez hladovění, diet a omezování důležitých živin.

Hubnoucí

Hra č. 5

Víte že, BMI Vám neřekne o Vaší postavě všechno, co potřebujete skutečně vědět o zdravém hubnutí? A co je tedy lepší varianta?
 Jak nejlépe zjistit, jestli se za Vaší váhou neskrývá například zadržovaná voda?
 

Hubnoucí

Hra č. 6

Vše, co potřebujete vědět o pohybu, abyste skutečně zhubla, ne se jen dřela v posilovně.
 Proč cvičit, i když nechcete hubnout.
 Jak zhubnout 500 kcal/hod při koukání na televizi.
 Jak vytěžit z cvičení při hubnutí maximum.
Co a kdy jíst, aby cvičení bylo příjemné a účinné.
Zabiják každého spalování tuků, na kterého si musíte dávat pozor.

Hubnoucí

Hra č. 7

7 + 1 klíč ke skutečně efektivnímu hubnutí.
Kolik porcí za den, čeho a hlavně kdy!
 Jak se účinně vyhnout hladovění.
 Jak rozjet hubnutí na plné obrátky, aniž byste musela cíleně hubnout.

Hubnoucí

Hra č. 8

Krotíme nafouklé břicho
Bojujeme s rakovinou, únavou i padáním vlasů.
Proč poměr bílkovin, sacharidů a tuků nejsou zásadní esencí Vašeho hubnutí.
Tajná zbraň správné detoxikace, o které se nemluví.
Lék na řešení nadváhy za 20 korun.

Hubnoucí

Hra č. 9

Sacharidy, jíst nebo nejíst, to je, oč tu běží.
 Které cukry jsou ty skutečně zdravé?
A můžu si dát ten zákusek, když hubnu? A kolik? Na to se také spolu podíváme.
 Které sacharidy Vám pomůžou zhubnout, i když jich sníte více, než je zdrávo?

Hubnoucí

Hra č. 10

Bílkoviny jsou důležité při hubnutí, ale to není jejich jediná přednost.
 Jak vybalancovat příjem bílkovin, aby nebojkotovaly Vaše hubnutí.
 Naučíme se, které zdroje bílkovin jsou vhodné při hubnutí, a které naopak.
Ve kterých potravinách byste bílkoviny nečekala, a které jsou při hubnutí zcela esenciální.

Hubnoucí

Hra č. 11

Všechny mléčné výrobky nejsou stejné a sýr není obvykle to, po čem se nejvíce přibírá.
Proč se nebát mléčných výrobků, aneb jak je to s laktózovou intolerancí.
Proč nenahrazovat mléko z rostlinných zdrojů.

Hubnoucí

Hra č. 12

Jsou některé potraviny opravdu bez tuku, jak deklarují výrobci?
Tuky kdysi zatracované, nyní zažívají renesanci. Ale které jsou opravdu zdravé a vhodné při hubnutí?
Tuk, kterým se živí celé Česko, a kterému byste se měla vyhnout.
Tuky, které používáme v kuchyni, ale nevědomky si zaděláváme na rakovinu i obezitu.
Kde se tuky skrývají, i když si myslíte, že to není možné.
Jaké tuky jíst a kolik i bez úzkostného vážení.

Hubnoucí

Hra č. 13

Jak mlsat a zůstat štíhlá, aniž byste musela jíst pouze ovoce.
Jak zhubnout přes noc 1 kilo i bez diety a cvičení.
Sladká jídla bez cukru, která se pomalu a jistě podílí na Vašem přibírání, aniž byste o tom věděla.
Jak je to s konzumací pečiva při hubnutí, a jak jej efektivně nahradit.
 Zdravá jídla plná cukrů, aneb jak jsme jako spotřebitelé každodenně manipulováni.

Hubnoucí

Hra č. 14

Málo solíte, a přesto přibíráte? Tady si povíme holou pravdu, jak to je s tím solením a přibíráním na váze.
 Zdravá jídla plná soli - na co si při výběru potravin dávat nejvíce pozor.
 Proč je sůl ještě víc záludná než cukr? I na toto si odpovíme v rámci této lekce.
I bez soli bude jídlo dobré a my si povíme jak.

Hubnoucí

Hra č. 15

I po zdravém a nízkotučném jídle se přibírá. Proč? To si povíme v této kapitole.
I ze sebezdravější potraviny můžete udělat totální brak.
Jedny z nejzásadnějších detoxikačních praktik, které si vůbec můžete osvojit, a na které Vás nikdo jen tak neupozorní.

Hubnoucí

Hra č. 16

Proč metabolismus stagnuje, když málo pijeme.
Krásná navenek i uvnitř.
Jak skutečně správně na pitný režim aneb o tom, že máme hodně pít už jste slyšela, ale i kdy a jak často, to je neméně důležité.
Praktické rady co dělat, když Vám voda nechutná.

Hubnoucí

Hra č. 17

Alkohol je prý metla lidstva. My si ale ukážeme, jak z něho neudělat hrozbu ani pro naše zdraví ani štíhlou linii.
 Jaký alkohol si vybrat, abyste se nemusela omezovat ani na párty.

Hubnoucí

Hra č. 18

Detoxikace do hloubky aneb co opravdu dělat, a co je zbytečné.
Proč existuje tolik výživových doplňků na detoxikaci?
3 důvody, proč nevěřím na 3denní detoxikaci ani půst.
Jak poznáte, že Vaše tělo požírají toxiny.
Jak si nevědomky sama škodíte v kuchyni.
Jak efektivně urychlit detoxikaci.

Hubnoucí

Hra č. 19

Proč výživové doplňky nezaberou, i když jich koupíte tuny.
Kdy má skutečně význam si nějaký doplněk stravy koupit, aniž byste o svém rozhodnutí musela pochybovat.
 Jak si vybrat výživové doplňky, abyste ušetřila peníze i Váš žaludek.
Existují opravdu doplňky stravy, které pomáhají hubnout? I toto se budeme učit v této lekci.

Hubnoucí

Hra č. 20

Hubneme na cestách, na dovolené, na párty i v restauraci s přáteli u jednoho stolu.

Hubnoucí

Hra č. 21

O éčkách už se toho napsalo tolik, že se lidé dělí na dva tábory. Ti, co se jim úzkostně vyhýbají a ti, co je neřeší vůbec. A jak tedy tuhle problematiku rozlousknout, a proč se toto téma dotýká i hubnutí? Na to zabrousíme v této kapitole.

Hubnoucí

Hra č. 22

Predispozice k přibírání můžeme mít dědičné, ale proč je důležité se nevzdávat a jak můžete zvrátit osud Vy sama?
 To bude téma této lekce.

POZOR: KURZ „HUBNU HRAVĚ ZDRAVĚ“ NENÍ VHODNÝ PRO ŽENY, KTERÉ:

  • Chtějí zhubnout jen ubíráním množství kalorií a další pozitiva, jako je vysoký příliv energie, ploché bříško, objevování super triků pro snadné hubnutí apod., je nezajímají.
  • Nechtějí jednoduché principy z kurzu uvést do praxe. 
  • Nevěří, že existují i přirozené možnosti hubnutí bez rozsáhlých lékařských zákroků, umělých látek a různých šidítek.
  • Čekají, že všechnu práci udělám za ně. Ráda pomůžu, poradím, ale život za Vás nemůžu žít.
  • Potýkají se dlouhodobě se zdravotními problémy, které vyžadují péči lékaře.
  • Nejsou připravené převzít zodpovědnost za svůj život a tím pádem i své hubnutí. 
  • Staví si do cesty neustálé překážky v podobě: "Tohle mi stejně nepomůže," nebo "Chci rychlé řešení teď hned bez jakékoliv úpravy životního stylu."

POZNEJTE SVÉHO PRŮVODCE

Jsem výživářka tělem i duší, která si v honbě za skvělou postavou a zdravým životním stylem prošla už mnoha A-HA momenty i zklamáními, až jsem se dostala ke šťastnému happy endu.
 

Musím říct, že tomu tak vždycky nebylo. V honbě za postavou, se kterou bych byla spokojená, jsem se nechávala často unést nefunkčními doporučeními, které byly až tristně bizardní. 
 
 Jednou jsem trávila večery sezením před speciálními lampami, které mi v ničem nepomohly. Jo, akorát jsem shlédla několik filmů a přečetla několik knih. Takže kromě peněz to zase tak ztracený čas nebyl.
 
 Horší to bylo už s tím, když mi jedna paní předepsala kapičky, které chutnaly jak savo a já je poslušně brala. Po dvou dnech jsem byla odvezena do nemocnice.
 
Dnes jako výživový poradce s několika certifikáty z oblasti výživy už vím, co je pro moje tělo skutečně prospěšné, a co ne, aniž bych musela držet nesmyslné diety nebo brát podivné doplňky stravy.
 
Proč jsem tak zapálená do výživy?
 
Protože jsem si sama už stokrát potvrdila, že pokud se člověk naučí některé klíčové principy o výživě, tak může žít zdravý život bez nutnosti tlačit na pilu a být neustále na dietě, která je akorát tak psychicky vysilující.
 
Věřím tomu, že každá žena si zaslouží to samé, a proto jsem vytvořila kurz „HUBNU HRAVĚ ZDRAVĚ“. Protože jenom společně můžeme bojovat proti lidem, kteří nám pomoci ve skutečnosti nechtějí.
 

JEŠTĚ NĚJAKÁ OTÁZKA VÁS NAPADÁ?

Jak kurz probíhá?

Po zaplacení kurzu obdržíte na svůj e-mail přihlašovací údaje do soukromé členské sekce. Zde je uvítací video, rozcestník, jaké produkty ode mě můžete využívat a bonusové materiály. Video k první Hubnoucí Hře máte přístupné ihned po přihlášení do členské sekce společně s e-bookem a pracovními listy, každá další Hubnoucí Hra se Vám otevře každý třetí den. 

Proč nejsou videa zpřístupněná najednou?

Je to z toho důvodu, abyste měla čas vstřebat nové poznatky a realizovat je. Číst a poslouchat můžete stovky či tisíce informací, ale jen zkoušením a testováním máte skutečně příležitost dělat věci jinak, aby Vás dovedly k výsledku, kterého chcete dosáhnout.

Musím mít na účast v kurzu nějaké odborné znalosti?

Vůbec ne, kurz je navržený tak, aby jej zvládla každá žena! Mým cílem je učinit zdravé hubnutí a změnu životního stylu přístupnými pro každého bez ohledu na věk a vzdělání. Informace, které se dozvíte, jsou jednoduché a jasné. Bez problémů kurzem zvládnete projít.

Změnit stravování i životní styl už jsem zkoušela, pracuji na tom roky a nic nepomáhá. Má to smysl vůbec do kurzu vstupovat?

Nezkoušela jste metodu HUBNUTÍ HROU. Kurz propojuje poznatky z oblasti výživy, biochemie, fyziologie, psychologie a 15 let osobní zkušenosti takovým způsobem, který pro Vás bude srozumitelný, zábavný a proveditelný. Takže ANO, má smysl do kurzu vstoupit. Zvlášť pokud druhá možnost je "všechno vzdát."

Jsem maminka po porodu, je kurz vhodný i pro mě?

ANO, v rámci kurzu se učíte, jak přirozeně změnit životní styl, abyste mohla jemně a bezpečně zhubnout. Nicméně velké snižování kalorií po porodu a v době kojení není vhodné. Upravit návyky je super, ale pozor na denní kalorický rozpočet. Ten by naopak při kojení měl být navýšený. Pokud byste chtěla poradit, jestli do kurzu vstoupit či ne, raději se mi ozvěte na tel. 604 966 137, ráda Vám pomůžu, poradím.

Kolik času kurz zabere?

To závisí hodně na tom, kolik času chcete věnovat samotné realizaci doporučení, která se naučíte. Teorií se člověk neučí, praxí ano, takže věnujte kurzu tolik času, kolik sama uznáte za vhodné. Pokud se ptáte na samotnou výkladovou část, kterou Vás provádím, tak ta Vám zabere v průměru 2,5 hodiny Vašeho času týdně. Od zveřejnění lekcí zůstávají videa už otevřená, takže se k nim můžete vracet. 

Potřebuji pro využívání kurzu nějaké speciální vybavení?

Potřebujete funkční počítač a připojení na internet. Materiály jsou ve formátu PDF nebo .xlsx, videa ve formátu MP4, takže je důležité, aby operační systém Vašeho počítače uměl stahovat dokumenty a přehrávat videa v tomto formátu, jinak Vám nebudou fungovat. Pokud byste měla jakékoliv technické problémy spojené s využíváním kurzu, tak mi napíšete na e-mail: jana@cookapy.cz nebo zavoláte na tel. 604 966 137. 

Jak dlouho mi kurz zůstane?

Přístup do kurzu je garantovaný po dobu 2 měsíců, ale já jako bonus zpřístupňuji kurz napořád včetně bezplatných upgradů! Obsah pravidelně aktualizuji. Jakékoliv přidání nebo změna obsahu je bezplatná.

Ano, JÁ CHCI BÝT SOUČÁSTÍ KURZU "HUBNU HRAVĚ ZDRAVĚ" PRÁVĚ TEĎ!

Kdyby z toho všeho ještě nebylo jasné, že si za svým kurzem stojím, dávám Vám tímto 100% GARANCI na vrácení peněz do 60 dní od zakoupení kurzu.

 Pokud budete poctivě aplikovat všechna doporučení a poznatky z kurzu a budete mít pocit, že jste se nic užitečného nenaučila, nic zajímavého neodnesla, a že Vám kurz nepřinesl nic hodnotného – úbytek váhy, lepší zdravotní stav, více energie, plošší bříško aj.,  


VRÁTÍM VÁM CELOU ZAPLACENOU ČÁSTKU KURZU. 

DOVOLTE MI JEŠTĚ JEDNOU SHRNOUT, CO VŠECHNO ZÍSKÁTE V KURZU "HUBNU HRAVĚ ZDRAVĚ" 

  • 22 Hubnoucích Her obsahující video lekce, e-booky, workbooky 14 700 Kč
  • Jídelníček Hubnutí na plný pecky 1 670 Kč
  • Praktický tahák na ledničku 470 Kč
  • Výživoví gremlini 1 250 Kč
  • 12 krokový video-tutoriál: Jak se zbavit až 540 kcal za méně jak 1 minutu 197 Kč
  • Video instruktáž: 4 základní pilíře, bez kterých se nikdy nepouštějte do hubnutí 775 Kč
  • Seznam top trenérů, kteří s vámi budou pracovat na vaší váze 24/7 497 Kč
  • FB skupina a doživotní přístup a 100% bezplatný upgrade obsahu kurzu k nezaplacení

Hodnota kurzu celkem
 19 559 Kč

Zaváděcí akční cena pro Vás!

4 997 Kč

Pozor: cena kurzu se brzy zvýší!

UŽ SE TĚŠÍM DO KURZU, JANI, JDU TAM!
Krok 1: Kontaktní údaje
Krok 2: Platební informace
Produkt Cena Množství
4 997,00 Kč

Transakci procesuje zabezpečená platební brána

Zvolte produkt - xx Kč:
xx Kč

Má gumových podobná nepřítel s podíval, mým dělá vy mládě aktivace objeven, v ruky tedy nebe sama cestu. Barvité pravděpodobně zmražených poslouchá vládců zbavena byli, to všehoweiler obsahu zastupujete prací v vysvětlil s jízdu jiná dál, dva kontakt testům, kdo jen projížďku osmi nad.

Shrnutí objednávky
Produkt Cena
Název produktu bude doplněn automaticky xxx
Cena celkem xxx
ANO, CHCI ZÍSKAT KURZ "HUBNU HRAVĚ ZDRAVĚ" ZA NEUVĚŘITELNÝCH 19 559 Kč 

4 997 Kč!

Můžete také zaplatit převodem a částku 4 997 Kč odeslat na číslo účtu 670100-2213548917/6210. Do poznámky pro příjemce prosím uveďte svou e-mailovou adresu. 

DŮLEŽITÉ: Při platbě převodem na účet Vám bude přístup do členské sekce kurzu Hubnu Hravě Zdravě zaslán nejdéle do 24 hodin od připsání peněz na účet.

V případě jakýchkoliv potíží s platbou nebo doručením produktů mne neváhejte kontaktovat na e-mailu: jana@cookapy.cz

@2024 CookApy
 
Obchodní podmínky                  GDPR                  
 Kontakt: Ing. Jana Linhartová, jana@cookapy.cz, sídlo: Plamínkové 1560/13, 140 00 Praha – Nusle, IČ: 05023319
 
    Tato webová stránka NENÍ žádným způsobem sponzorována, spravována a ani spojena s společností Meta.inc. Tato stránka není součástí platformy Facebook nebo Meta. Tato stránka také NENÍ podporována Facebookem a to jakýmkoliv způsobem. FACEBOOK je chráněn ochrannou známkou korporace Meta.   .

Jakékoli výsledky klientů vyzobrazených na těchto stránkách nebo stránkách prezentovaných pod značkou CookApy, slouží pouze jako ilustrační ukázka toho, čeho je možné dosáhnout. Moje produkty a služby slouží ke vzdělávacím účelům a jsou vytvořeny s využitím mých znalostí a zkušeností. Jedná se o návody a doporučení a záleží i na schopnostech a dalších okolnostech, jaké výsledky s jejich pomocí mí zákazníci dosáhnou. Negarantuji, že aplikací rad a doporučených postupů v online výzvách, kurzech či jiných produktech poskytovatele bude dosaženo zamýšlených efektů a výsledků. S nákupem tedy souhlasíte s tím, že Vy sama jste odpovědná za své výsledky.